קרני אושר פסיכותרפיסט מנחה קבוצות ומגשר
מומחה בהתמכרויות
מטפל פרטני, זוגי ומשפחתי
גמילה מעישון
ייעוץ והדרכה עסקית
משפטים שמנחים אותי בחיי:
"עד שלא ראית את החשיכה של מישהו, אתה לא באמת מכיר אותו. ועד שלא סלחת לחשיכה של מישהו,
אתה לא באמת יודע מה היא אהבה." הרב ד"ר אייל אונגר.
"מה שהנך הוא מה שהיית, מה שתהיה הוא מה שאתה עושה עכשיו." בודהה
על עצמי:
איזה סיפור אני מספר על חיי?
זיכרונות העבר שלי, אלו שאני זוכר ואלו שאני לא. אולי מה שמישהו מספר עלי, הוריי, מוריי או חברי. הטראומות
הזכורות לי או אלו המודחקות.
יש לנו אפשרות להיפרד מהסיפורים שמלווים אותנו לאורך שנים.
להבנתי ומניסיוני, כל אדם החווה משבר, יכול לרפא את עצמו. הכח לשנות נמצא עמוק בתוכנו. הוא טמון בזיכרונות
שמלווים בכאב, בסבל, בכישלון ובהיעדר אמון בעצמנו. אנו אמורים לפגוש אותם ולהתעמת איתם ולהשתחרר מהם.
קרל יונג אמר "דרך המטופלים שלי ריפאתי את עצמי".
הוא קבע את המונח "המרפא הפצוע" ואני מאמין בהזדהות ואמפתיה.
תפקידי כמטפל העובד בשיטה המדגישה את השותפות בינינו, לעזור לך למצוא את אותו כח מרפא בתוכך.
יחד אנו נבנה מחדש חוויה של חמלה עם עצמנו ועם אחרים, שלווה ושמחה.
הייתי שם, צללתי לתהומות, חוויתי ייאוש ואובדן דרך. לא הבנתי איך הגעתי לאן שהגעתי ואיך יוצאים מהמצב,
לא ידעתי מי אני ומה אני רוצה מחיי. הייתי במשברים כלכליים וחובות גדולים. הכרתי את ההרס עצמי שלי
ונפגשתי עם דר' גייקל ומיסטר הייד בתוכי.
הפילוסוף הסיני לאו דזה אמר: "גם המסע הכי ארוך בעולם מתחיל בצעד אחד קטן"
הצעד הראשון במסע שלי היה לבקש עזרה ולהתמסר לתהליך.
אשמח ללוות אותך במסע האישי שלך.
קרני אושר בן 57
מכור נקי מזה 26 שנה ו-8 שנים נקי מניקוטין.
לומד ומתפתח כדרך חיים
אני לא מה שקרה איתי - אני מי שהחלטתי להיות" קארל יונג"
![]() | ![]() | ![]() |
---|---|---|
![]() | ![]() | ![]() |
![]() |

טיפולים
גמילה מעישון
גמילה משמוש בסמים ואלכוהול

טיפול זוגי
האשליה שבזוגיות
תמיד כשנכנסים לזוגיות, ישנה אשליה שהרמוניה תשרה בביתנו ולא יהיו מאבקים, שהכל יהיה דבש ומתוק לנצח נצחים.
העובדה היא שכמה שיותר מהר נתעורר מאשליית ההרמוניה, נשתחרר מהמאבקים בנינו, נלמד לחיות בקרבה ואמון והחיים יתנהלו באווירה טובה, מכבדת ומעצימה.
החיים והזוגיות יכולים להיות קלים וללא סבל, זה אפשרי!
חשוב לזכור שלכל אחד מבני הזוג יש הגיון פרטי משלו, עם רצון שונה ולפעמים הם סותרים. התחושה שמתקבלת היא שאנו חיים במקביל
ולא יחד.
במרבית הפעמים נגלה שאין סתירה בינינו. נגלה שמדובר בחוסר הקשבה ובפרשנות אישית שקשורה במה שאנו מביאים מעברנו.
המאבקים מגיעים בעקבות הרגשה שטמונה בנו שנים רבות, שלא מקשיבים לנו או לא מבינים את צרכינו.
עלינו לזכור שבעולם האמתי אין משרתים ואין מי שחייב לנו משהו. עלינו להתנהג כשותפים מלאים.
להקשיב לצרכינו המשותפים מתוך שותפות.
בעולם האמתי לא תמיד ישנה הרמוניה. ישנם רעשים, סערות, וויכוחים, לפעמים המצב קשה ומפחיד.
ישנם חילוקי דעות, ישנם רצונות רבים וסותרים, תקלות, טעויות. כשילדים מעורבים, לעתים נחווה חוסר הקשבה מצידם.
גם אנו, כשאנו מרוכזים בעצמנו לא תמיד קשובים למתרחש סביב.
בואו נשאל את עצמנו למה כל כך קשה לי כשלא מקשיבים לי?
האם זה באמת כל כך חשוב שיקשיבו לי?
איך נתנהג בזמן ויכוח? בזמן חילוקי דעות?
בדקו עם עצמכם, מה תוכלו אתם לעשות על מנת שהצד השני יקשיב.
מזמין אתכם לליווי התהליך
באהבה, קרני אושר
גישור
בקרוב יהיה פה מידע


אושר קרני
גמילה מעישון
תוכנית לסדנא להפסקת עישון
סדנא בת 8 מפגשים שבועיים בני שעה וחצי כל מפגש שמטרתה לעזור למשתתפים להפסיק לעשן תוך שימוש בדינאמיקה הקבוצתית ובהנחיה מקצועית. דרך השגת המטרה מפורטת להלן:
הגברת המוטיבציה של משתתפי הסדנא לקראת הפסקת העישון ע"י מתן מידע עדכני ואובייקטיבי על נזקי העישון, בדיקות רמת חד תחמוצת הפחמן של המשתתפים , דיון קבוצתי על הקשיים בדרך לגמילה מעישון והדרכים האפשריות להתמודד איתם.
הכל נעשה בשילוב תרגילים שונים שמטרתם הגברת מוטיבציה, כגון: ניתוח הסיבות בעד ונגד עישון, חישוב עלות העישון והאפשרויות השונות להשתמש בכסף בדרך אחרת וכד
הכנת המשתתפים ליום הפסקת העישון ע"י:
הגברת מודעות להרגלי העישון האישיים של כל משתתף.
הכנת תכנית לשינוי ההרגלים האוטומטיים של העישון.
מתן "טיפים" למשתתפים על ההכנות האישיות, הכנות הסביבה והבית כדי להבטיח עד כמה שיותר את הצלחת התהליך.
הצגת האופציות התרופתיות: תחליפי ניקוטין, תרופות מרשם לגמילה מעישון.
תמיכה קבוצתית ועידוד המשתתפים בזמן הפסקת העישון כדי לעזור למשתתפים לאמץ הרגלים חדשים ובריאים יותר
הסבר על מניעת מעידה ועל מעגל השינוי כתהליך טבעי שמאפיין התנהגות אנושית.
לימוד תרגילי הרגעה והרפיה.
תרגול קוגניטיבי-התנהגותי בקבוצה שמטרתו לנתח את מצבי הסיכון של המשתתפים ואת ההרגלים האוטומטיים, המחשבות וההתנהגות שמלוות אותם, ודיון על דרכים אלטרנטיביות להתמודדות.
עידוד קבוצתי של משתתף שמעד והצבת מטרות ריאלית כדי לעזור לו לחזור שוב לתהליך.
מתן "טיפים" למשתתפים למניעת השמנה.
כולל ליווי טלפוני אישי שלי במהלך הסדנה וחודשיים שלאחר הסדנה.



לתיאום פגישה
רחוב תל חי 2 , כפר סבא
נייד- 0503604174
osher63@012.net.il
karni.osher@gmail.com
